Salute maschile
Ansia da Prestazione: Strategie Psicologiche per Superarla
📅 Ultimo aggiornamento: 20 May 2026
L ansia da prestazione crea un circolo vizioso: la paura di non riuscire genera stress che impedisce fisicamente l erezione. E la causa piu comune di DE occasionale, specialmente nei rapporti con nuovi partner o dopo un periodo di astinenza.
Strategie efficaci: tecniche di respirazione profonda, mindfulness, comunicazione aperta con il partner, desensibilizzazione graduale alla situazione ansiosa. La terapia cognitivo-comportamentale ha mostrato risultati eccellenti per la DE psicogena.
Domande Frequenti
L ansia causa DE?
Si, e la causa psicologica piu comune. Lo stress aumenta il cortisolo che inibisce l erezione.
Come superarla?
Tecniche di rilassamento, comunicazione con il partner, terapia psicologica se persistente.
I farmaci aiutano?
Possono interrompere il circolo vizioso: funzionando, riducono l ansia per le volte successive.
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Articolo di Dott. Paolo Neri
Medico di Medicina Generale — Prevenzione e Salute Maschile
Medico di base con focus sulla prevenzione delle patologie maschili. Autore di contenuti educativi su check-up, stili di vita sani e prevenzione delle malattie cardiovascolari e sessuali.
📚 Riferimenti Scientifici
- European Association of Urology (EAU) Guidelines on Premature Ejaculation. 2025.
- McMahon CG, et al. Dapoxetine for the treatment of premature ejaculation: findings from randomized controlled trials. J Sex Med. 2009;6(9):2665-2678.
- Waldinger MD, et al. Dapoxetine: a novel pharmacological option for premature ejaculation. Expert Opin Pharmacother. 2004;5(10):2225-2233.
